Erityisherkkä on työympäristössä kuin naava

Metsässä kasvava naava on luonnon luoma mittari. Naava on herkkä ilmaisemaan ympäristön muutoksia. Hyvinvoivissa metsissä naava kukoistaa, huonosti voivista metsistä naava katoaa kokonaan. 

Samalla tavalla erityisherkät henkilöt reagoivat työpaikoilla voimakkaasti ympärillään tapahtuviin muutoksiin ja tunnelmiin, vaikka eivät sitä välttämättä osaa kertoa muille. Nyt ymmärrän, miksi olen vaihtanut työpaikkaa useasti. Miksi urani on ollut pirstaleinen ja miksi ajauduin lopulta uupumukseen. Olen naava!

Erityisherkät, kuten naava, eivät itsessään ole heikkoja tai vähämerkityksellisiä oman työuransa epäonnistujia – päinvastoin. Herkkyys antaa meille superkyvyn aistia vivahteita, jotka jäävät monilta muilta aluksi huomaamatta.

Erityisherkkyyden tunnistaminen on suuri voimavara tiimeissä ja organisaatioissa, jotka haluavat:
-Kukoistaa
-Saada työn tuottavuuden huippuunsa
-Vähentää työuupumuksia
-Lisätä työpaikan vetovoimaa

Työyhteisössä, joka on nykyään lähes poikkeuksetta täynnä nopeita muutoksia ja jatkuvaa painetta, erityisherkkien reaktiot toimivat heikkojen signaalien paljastajina.

Herkkisten reaktiot siis paljastavat hyvissä ajoin, milloin työtahti on liian kova, työtavat tehottomia tai ilmapiiri tarvitsee parannusta. Jos mitään ei tehdä, ajautuu moni työntekijä aikamme vitsaukseen, burnoutiin. Herkkisten kokemukset ovat kultaakin kalliimpia, sillä samat ongelmat tulevat pintaan myöhemmin suurelle massalle ja silloin organisaatio on jo korviaan myöten ongelmissa.

On tärkeää, että organisaatiot oppivat tunnistamaan ja arvostamaan herkkyyttä. Olen viimeaikoina seurannut Sohva-yrityksen postauksia Instassa ja Linkkarissa ja olen enemmän kuin iloinen, että vihdoin herkkyys työelämässä alkaa päästä esille.

Kaikki työntekijät eivät ole samanlaisia. Jokaisen yksilön tarpeet ja haasteet ovat erilaisia, ja meidän on tunnistettava ja kunnioitettava näitä eroja. Erityisherkkien huomioiminen ei ole vain inhimillistä, vaan se on myös strategisesti järkevää.

Loppujen lopuksi, ne seikat, jotka hyödyttävät erityisherkkiä, edistävät koko organisaation hyvinvointia ja menestystä.

Antti Paajanen

Kirjoitus on julkaistu aikaisemmin Arctic sensitivity -blogissa. 

Instagram

 

Erityisherkän polku täysipainoiseen elämään: kuusi avaintekijää

 

Tässä  ajatuksia ihmisyydestä, elämästä ja herkkiksistä.

Me herkkikset olemme usein syvällisiä ajattelijoita, tunnollisia, empaattisia ja intuitiivisia. Me koemme maailman tavalla, joka on rikkaampi ja monimutkaisempi kuin useimmat muut ikimaailmassa ymmärtävätkään.

Minä näen herkkyydessä monia etuja, mutta se voi toisaalta myös tuoda elämään haasteita, erityisesti yhteiskunnassa- ja varsinkin työelämässä, joka suosii nopeaa tahtia, kilpailua ja jatkuvaa stimulaatiota.

Tässä kuusi avaintekijää, joiden kautta herkkis voi ohjata polkuaan kohti täysipainoista, rikasta ja palkitsevaa elämää:

1. Luovuuden ja omien kykyjen hyödyntäminen: 

Erityisherkät ihmiset ovat luontaisesti luovia ja syvällisiä ajattelijoita. He voivat hyödyntää näitä ominaisuuksiaan esimerkiksi kirjoittamisen tai luennoimisen parissa, joissa he pääsevät ilmaisemaan itseään ja jakamaan tietoaan muille.

2. Yhteys muihin ihmisiin: 

Erityisherkät ovat usein empaattisia ja herkkiä muiden ihmisten tunteille. He voivat hyödyntää näitä taitojaan auttaakseen ja kannustaakseen muita, joka voi tuoda heille merkityksen tunnetta ja iloa.

3. Taloudellinen vapaus: 

Taloudellinen vapaus on tärkeää kaikille, mutta erityisherkille se voi merkitä myös mahdollisuutta suojella itseään liialta stimulaatiolta ja stressiltä. Taloudellisen turvan avulla he voivat esimerkiksi työskennellä vähemmän tai valita sellaisen työn, joka sopii heidän herkkyydelleen.

4. Tavoitteiden saavuttaminen ja menestys: 

Erityisherkät ovat usein tunnollisia ja päämäärätietoisia. Heidän on tärkeää asettaa itselleen tavoitteita, jotka ovat linjassa heidän arvojensa ja intohimojensa kanssa, ja pyrkiä niitä kohti omalla tahdillaan ja omalla tavallaan.

5. Itsehyväksyntä ja henkilökohtainen vapaus: 

Monet erityisherkät kamppailevat itsensä hyväksymisen kanssa, koska he saattavat tuntea itsensä erilaisiksi tai väärinymmärretyiksi. Itsehyväksynnän ja oman ainutlaatuisuuden arvostamisen kautta he voivat löytää henkilökohtaisen vapauden ja tyytyväisyyden.

6. Positiivinen ajattelu ja kiitollisuus:

Erityisherkät ovat usein herkkiä negatiivisille tunteille ja kokemuksille. Positiivisen ajattelun ja kiitollisuuden harjoittaminen voi auttaa heitä ohjaamaan huomiotaan positiivisiin asioihin ja kokemuksiin, ja näin tukea heidän hyvinvointiaan.

Minulle herkkyys on lahja, joka antaa elämälle syvyyttä ja merkitystä. Mitä enemmän olen oppinut ymmärtämään ja hyväksymään itseäni, ja ohjannut elämääni näiden kuuden avaintekijän kautta, sitä enemmän olen luonut elämää, joka on täynnä rikkautta, tyytyväisyyttä ja palkitsevuutta.

Antti Paajanen

arcticsensitivity.fi

Instagram

Kuka on se oikea?

Oletko sinä jo löytänyt elämääsi sen oikean? 
Sen erityisen ihmisen, joka on sinulle juuri hyvä.
Sellaisen, joka ymmärtää sinua, tukee matkallasi ja hyväksyy sinut juuri sellaisena kuin olet.

Se oikea arvostaa sinua – ei vain parhaimmillasi, vaan myös silloin, kun koet olevasi hukassa. Se oikea kannustaa kun kompuroit, ojentaa kätensä, kun maailma tuntuu raskaalta. Hän muistuttaa, ettei sinun tarvitse suorittaa ollaksesi riittävä.

Hän antaa sinulle tilaa levätä, eikä vaadi sinulta enemmän kuin jaksat kantaa. Se oikea uskoo, että olet arvokas myös niissä hetkissä, kun et ole tuottava tai tehokas. Hyväksyy kaikki puolesi: ne, jotka loistavat kirkkaina ja nekin, joita ehkä yrität piilotella. Sinut, kokonaisena herkkänä itsenäsi. 
Aina. Ehdottomasti.

Ethän lopeta lukemista tähän – kerron sinulle nimittäin nyt jotakin tärkeää:

Se oikea, jota olet ehkä etsinyt niin kauan ulkopuolelta...
Hän on ollut siinä ihan koko ajan.

Sinä. 
Sinä olet erityinen.
Olet juuri se oikea!

Olet tarpeeksi hyvä juuri sellaisena kuin olet, kaikkine vahvuuksinesi, keskeneräisyyksinesi ja kaikessa siinä, mitä olet matkasi varrella. Miksi asettaisit itsellesi tiukempia vaatimuksia kuin kenellekään muulle? Mitä jos antaisit itsellesi saman rakkauden ja myötätunnon, jota tarjoat ystävillesi, perheellesi tai jopa tuntemattomille?

Kuvittele, miltä tuntuisi suhtautua omiin virheisiisi ymmärryksellä. Kun pikku hiljaa hellität armottomuudesta ja valitset katsoa itseäsi lempeämmin, elämä kevenee kuin huomaamatta. Pienetkin oivallukset muuttuvat suureksi voimaksi.

Sinä olet se ihminen, jonka kanssa vietät jokaisen elämäsi hetken. Ajattele, kuinka ihanalta tuntuisi, jos valitsisit kohdella itseäsi rakkaudella ja lempeydellä – juuri tänään, juuri tässä? 

Sinä. 
Sinä olet erityinen.
Olet juuri se oikea!

Millä pienellä asialla voisit tänään osoittaa itsellesi myötätuntoa? Jaa ajatuksesi kommenteissa – ehkä joku muukin saa niistä voimaa.

Lempeydellä Heli

~~~
SunAskeleita | Heli Heikkilä
https://www.instagram.com/sun.askeleita/