Jäsenen blogikirjoitus
Erityisherkkyys parisuhteessa
Kuinka
kertoa erityisherkkyydestä uudelle kumppanille?
En
ole koskaan aikaisemmin ottanut puheeksi erityisherkkyys piirrettä, en edes
aikaisemmissa parisuhteissa ja nyt halusin ottaa asian puheeksi.
Aikaisemmin
en osannut eritellä omia erityisherkkyys piirteitäni ja se vaikeutti
kommunikointia. Riidat olivat lähinnä inttämistä vastaan ja raivoisaa huutoa,
negatiivisen tunnelatauksen purkamista. Tunteiden tunnistamisen opettelu on
myös helpottanut itseäni,ettei riidat riistäydy omalta osalta huuto kilpailuksi.
Kirjoittaessani
tätä, myös mietin kovasti millä sanoilla kuvailen “tilanteita”, missä
piirteeni korostuu juuri parisuhteessa. Tunnetilojen aistiminen jolloin aistin negatiivisen
ilmapiirin on itseäni hyvin kuormittava tekijä. Kuormittuminen nostaa myös minun stressitasoa nopeasti. Haluan myös selvittää asiat mahdollisimman nopeasti, enkä jäädä pyörittämään asioita päässäni. Minulle on tärkeää saada kertoa mitä tunnetta ''tilanteet'' minussa herättävät.
Asian
otettuani puheeksi, vastaanotto oli neutraali ja hyväksyvä, mutta tunne tilojen
aistimisesta sain noidan leiman. Oletko joskus joutunut kaivamaan internetistä
erityisherkän piirteet todistaaksesi, että näin voi olla jos olet
erityisherkkä!
Parisuhteessa
olen ymmärtäväinen ja empaattinen. Uskallan rakastaa jos koen itseni
rakastetuksi. Asetan omat rajat, mihin ehdottomasti kuuluu arvostava käytös
toista kohtaan. Minulle ei saa huudella rumasti, eikä kohdella muutenkaan
epäkunnioittavasti tai vähättelevästi. Haluan tuntea, että minusta välitetään.
Lapsuudessa koetut asiat ovat myös vaikuttaneet hylätyksi tulemisen pelkoon.
Olemme
keskustelleet meille tärkeistä asioista ja yksi tärkeimmistä asioista meidän
parisuhteessa on tilan antaminen toiselle. Olemme myös keskustelleet ettei
yhteen tarvitse muuttaa koskaan, jos siltä tuntuu. Omien tarpeiden tunnistaminen on ehdottomasti auttanut
minua eteenpäin kohti tasapainoisempaa parisuhdetta.
Toivottavasti tekstini herättävät ajatusta suuntaan tai toiseen. Seuraavassa
blogi julkaisussa kirjoitan prosessista, omien tunteiden tunnistamisesta.
Lämpimin
terveisin,
Krista
Sundholm
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti